Encore une fois de plus Embrun aura eu raison de moi.

Finisher mais sans la manière.

Mais heureux d'avoir fait le doublé Francfort Embrun en 3 semaines de temps.

La seul hik si je puis dire c'est la càp sur Embrun.

Cramé au km 3 je ne vous en dirais pas plus sur les différents phases et états d'esprit par lesquelles je suis passé durant cette épreuve.

Embrun c'est dur c'est long mais en vrai c'est encore bien plus que cela, surtout dans les conditions dans lesquelles je l'ai fait.

Mais comme disait l'autre 3x finisher en doublette en 3 ans c'est déjà une victoire.

Par contre il me reste à cœur maintenant d'y mettre la manière c'est à dire d'essayer de faire un petit chrono.

Oh rien de terrible juste pour moi, pour me prouver que je peux le faire.

Merci à ceux qui m'ont encouragé, ici ou sur place. Ils se reconnaîtront.

Pour les autres qui pensent que c'est un chrono de looser je les invites à y aller... Y'a de la place... Je pense qu'ils se reconnaîtront aussi.

M&M's Finisher dans la même seconde, même sans la manière nous avons passé des moments fort durant cette éditons.

Bisous chez vous et à la poche pleine.

Oyé oyé...

Belle course, belle organisation bon groupe de potes sur place.

Alain Christian Gilles et moi

Pour la faire en court mais intense.

Natation : 1 vague au départ et une petite erreur de navigation sur la seconde boucle font que je sors en 1h15 de l'eau.

je savais que je ne suis pas un dauphin mais punaise 1h15 quand même.... j'avais prévu 1h05...

Chris et Alain sont parties 15 min devant nous ds la vague des pros + fém + zouper bon... Ben oui on est pas tous zouper bon... haha

T1 bien ras...

Bike : parcours roulant mais crevaison + vent de face de dingue et pluie = 5h25 prévision 5h00 max 5h05..... on fait ce qu'on peut...

T2 bien même rapide 2min c'est cool.

Parcours càp sympa sur les berges der MAIN... ravitos au top y'avais tout ce qu'il faut et bien plus encore. Je cours sur un bon rythme. 3h50 - 3h55 max au marathon, mais car il y a toujours un mais, quelques arrêts "Toi Toi" me font perde pas mal de temps.

Ben oui quand il faut il faut...

J'avais prévu 4h je fais 4h05 c'est bien pour moi.

En conclusion 10h56 pour moi... Je suis content malgré mes petits soucis pendant le course...

Dans 3 semaines c'est Embrun, on va voir comment ça se passe... J'espère bien.

Allez hein

La biz chez vous.